セルフケア研修

保育士・主任・園長のためのセルフケア研修

先生自身の心を大切にすることが、子どもたちの安心につながります。

保育の仕事は、子どもたちの成長を支える、やりがいのある仕事です。

その一方で、忙しさや責任、保護者対応、人間関係など、さまざまなストレスを抱えやすい仕事でもあります。

子どもたちを大切に思う先生ほど、自分のことを後回しにしてしまう。

そんな姿を、私は保育園でも、企業でも数多く見てきました。

だからこそ、先生自身が安心して働き続けられることを大切にしたい。

COCORONEでは、現場で実践できるセルフケアを通して、先生一人ひとりが笑顔で働ける園づくりを支援しています。

このようなお悩みはありませんか？

☑ 毎日忙しく、自分のことは後回しになっている

☑ 気づくと疲れがたまっている

☑ 保護者対応で気持ちが落ち込むことがある

☑ 人間関係に気を遣い、ストレスを感じている

☑ 職員みんなが元気に働ける園にしたい

この研修で得られる変化

✓ 自分自身のストレスとの付き合い方が分かる

✓ 忙しい毎日でも続けられるセルフケアを学べる

✓ 感情に振り回されにくくなる

✓ 職員同士が支え合える職場づくりにつながる

研修内容

心と体のセルフケア

・ストレスとの付き合い方

・感情のセルフマネジメント

・自分を責めすぎない考え方

忙しい毎日でも続けられるセルフケア

・短時間でできるリフレッシュ

・呼吸法

・睡眠

・生活習慣

明日からできる実践

・職場でできるセルフケア

・チームで支え合う方法

・相談しやすい職場づくり

この研修で目指すこと

セルフケアは、「頑張るため」のものではありません。

安心して働き続けるための土台です。

先生自身が笑顔で働けること。

その笑顔が、子どもたちの安心につながること。

COCORONEでは、その想いを大切にしています。

このような園におすすめ

✓ 職員の疲労感が気になる

✓ 離職を減らしたい

✓ メンタルヘルスを学びたい

✓ 新年度研修を検討している

✓ 職員を大切にする園づくりをしたい

よくあるご質問

Q　セルフケア研修は新人向けですか？

A　新人職員だけでなく、中堅職員、主任、園長先生まで、すべての職員の皆さまを対象に実施しています。

立場が変わると、抱える悩みや責任も変わります。

そのため、対象者や園の状況に合わせて内容を調整し、それぞれの立場で明日から活かせる研修をご提案しています。

Q　時間は変更できますか？

A　60分〜120分程度まで、ご希望に合わせて調整可能です。

Q　オンラインでもできますか？

A　オンライン・対面のどちらにも対応しています。

お問い合わせ

園の状況に合わせて研修内容をご提案いたします。

「まずは相談だけ」

というご連絡も歓迎しています。

どうぞお気軽にお問い合わせください。

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